Inilah Penyebab dan Pantangan Asam Urat yang Harus Dihindari Bagi Penderitanya

Bagi mereka yang sudah berusia lebih dari 30 tahun terutama para pria, memiliki resiko lebih tinggi terkena penyakit yang dinamai Asam Ur...


Bagi mereka yang sudah berusia lebih dari 30 tahun terutama para pria, memiliki resiko lebih tinggi terkena penyakit yang dinamai Asam Urat. Penyakit ini memiliki ciri rasa nyeri hingga pembengkakan di bagian persendian. Semua bagian sendi bisa terkena asam urat dan mengalami nyeri atau bengkak, namun kebanyakan yang sering mengalami gejala asam urat adalah pada sendi jari tangan, jari kaki, pergelangan tangan dan kaki serta lutut. Penyebab asam urat sendiri adalah pola makan yang tidak seimbang sehingga bagi penderitanya perlu menjauhi pantangan asam urat yang bisa meningkatkan resiko kambuhnya penyakit ini.

Untuk menghindari terkena penyakit ini, Anda perlu mengetahui terlebih dahulu apa saja penyebabnya. Berikut ini adalah beberapa penyebab asam urat:

1. Makanan yang mengandung zat purin tinggi seperti ikan laut, daging merah dan jeroan.
2. Konsumsi minuman beralkohol dan minuman manis termasuk soda.
3. Mengkonsumsi obat-obatan tertentu misalnya obat kemoterapi, aspirin dan lainnya.
4. Keluarga ada yang memiliki riwayat penyakit asam urat.

Jika Anda sering melakukan hal-hal tersebut di atas, waspadalah karena Anda akan rentan terkena penyakit asam urat ini. Selain itu, asam urat juga akan mudah menyerang pada mereka yang memiliki faktor resiko lebih tinggi, yaitu pada:

1. Anggota keluarga yang di dalamnya terdapat penderita asam urat.
2. Memiliki riwayat pembedahan atau operasi di bagian persendian.
3. Memiliki riwayat kesehatan tertentu seperti penderita diabetes, penyakit jantung, penyakit ginjal, penyakit tiroid dan sebagainya.

Meski tampak sepele, namun penyakit asam urat ini bisa menyebabkan masalah yang menyakitkan pada persendian Anda. Rasa nyeri dan bengkak yang ditimbulkan bisa menetap hingga 7 hari sehingga Anda akan kesulitan menggerakkan sendi yang terserang. Pastinya tak ada yang ingin mengalami sakit asam urat karena akan menghambat aktifitas Anda. Meski gejala asam urat bisa hilang dengan sendirinya, akan tetapi jika tidak mengontrol pola makan dengan benar, gejala ini akan datang atau kambuh kembali seiring dengan kandungan purin yang meningkat di dalam tubuh.

Untuk menghindari terjadinya kekambuhan, berikut ini adalah beberapa pantangan asam urat yang perlu Anda hindari:

Makanan laut seperti ikan, rumput laut, kerang dan sebagainya karena mengandung purin tinggi.
Bayam.
Kembang kol.
Minuman beralkohol dan bir.
Jeroan.
Daging merah.
Kedelai dan olahannya.
Gula dan makanan manis.
Nanas, nangka, mangga dan durian.

Ada pantangan, ada juga makanan yang justru dianjurkan untuk dikonsumsi penderita asam urat, yaitu:

Memakan makanan yang mengandung potasium tinggi seperti kentang dan yogurt.
Buah naga, belimbing wuluh, jahe, labu kuning merupakan buah yang baik untuk dikonsumsi.
Sawi hijau, sawi putih dan tomat merupakan sayuran yang baik dikonsumsi saat sakit asam urat.
Karbohidrat kompleks seperti nasi, ubi dan roti.

Jika rasa sakit sangat mengganggu, Anda bisa berkonsultasi dengan dokter untuk mendapatkan obat penurun kadar asam urat dan obat untuk menghilangkan rasa nyeri tersebut.

Itulah penyebab dan pantangan asam urat yang perlu Anda ketahui agar bisa melakukan pencegahan sedini mungkin. Meski ada faktor resiko tertentu misalnya usia di atas 30 tahun dan lebih cenderung menyerang pria, namun asam urat bisa diderita oleh siapa saja yang tidak mengontrol pola makannya dengan baik, sehingga tak ada salahnya untuk memperhatikan apa yang harus dibatasi agar tidak terkena penyakit ini.

COMMENTS

Name

AC,2,Alergi rhinitis,1,Apartemen Green Pramuka City,1,Asuransi,2,Baju Muslimah,1,Bali,2,Bandung,2,Bank,1,Bayi,1,Belanja Online,3,Berita,3,Bisnis,28,Bunda,1,Busana Muslimah,2,Cara Memandikan Bayi,1,Dana Cepat,1,Danau,1,Desain Logo,1,Destinasi Wisata,2,Digital Marketing,1,Drone,1,Ekonomi,23,Ekspedisi,1,Elekronik,1,Elektronik,3,Event,1,Event Analytics,1,Family,2,Fashion,12,Fashion Anak Anak,1,Fashion Wanita,3,Featured,45,Food,1,Furniture,2,Gadget,1,Gadjet,1,Gallery,2,Gejala Alergi,1,generator Listrik,1,Gengset,1,Harbolnas,1,Hijaber,3,HSBC,1,Imsak,1,Investasi,1,iPhone,1,Jasa,1,Jilbaber,2,Kabar Menarik,14,Kartu Kredit,3,Kebersihan Untuk bayi,1,Kebugaran,1,Kecantikan,6,Kehamilan,1,Kesehatan,16,Kesehatan Anak,1,Kolesterol,1,Kredit,5,Kuliner,2,Lifestyle,11,Manfaat Puasa,1,Mannfaat Madu,1,Mobil,1,Motor,2,Objek Wisata,2,Online,1,Online Shop,5,Otomotif,5,Outo,1,Panel Surya,1,Pariwisata,2,PDAM,1,Pembangkit Listrik,1,Pendidikan,2,Perawatan Bayi,1,Perawatan Gigi,1,Perbankan,7,Perlengkapan Bayi,1,Perumahan Cibubur,1,Peta Situs,1,Polyflex,1,Promo,1,Properti,20,Religi,2,Resep,1,Rumah,3,Sablon,1,Sabun Bayi,2,Sejarah,3,Selebriti,1,Smartphone,5,Software,1,Sosial,2,Sports,2,Suzuki,1,Tabungan,1,Teknologi,9,Tiket Pesawat,2,Tips,52,Toko Online,1,Traveling,9,Wisata,10,Wisata Bali,1,Yamaha,1,
ltr
item
Daichikazumi.com: Inilah Penyebab dan Pantangan Asam Urat yang Harus Dihindari Bagi Penderitanya
Inilah Penyebab dan Pantangan Asam Urat yang Harus Dihindari Bagi Penderitanya
https://1.bp.blogspot.com/-pTSqZtve8Ng/XZCFypotMhI/AAAAAAAAFcY/wsi5PeylDOYlVRqWHoPd0hUCYFJLvBmAACLcBGAsYHQ/s640/Inilah%2BPenyebab%2Bdan%2BPantangan%2BAsam%2BUrat%2Byang%2BHarus%2BDihindari%2BBagi%2BPenderitanya.jpg
https://1.bp.blogspot.com/-pTSqZtve8Ng/XZCFypotMhI/AAAAAAAAFcY/wsi5PeylDOYlVRqWHoPd0hUCYFJLvBmAACLcBGAsYHQ/s72-c/Inilah%2BPenyebab%2Bdan%2BPantangan%2BAsam%2BUrat%2Byang%2BHarus%2BDihindari%2BBagi%2BPenderitanya.jpg
Daichikazumi.com
http://www.daichikazumi.com/2019/09/inilah-penyebab-dan-pantangan-asam-urat.html
http://www.daichikazumi.com/
http://www.daichikazumi.com/
http://www.daichikazumi.com/2019/09/inilah-penyebab-dan-pantangan-asam-urat.html
true
6959559938228820402
UTF-8
Loaded All Posts Not found any posts VIEW ALL Readmore Reply Cancel reply Delete By Home PAGES POSTS View All RECOMMENDED FOR YOU LABEL ARCHIVE SEARCH ALL POSTS Not found any post match with your request Back Home Sunday Monday Tuesday Wednesday Thursday Friday Saturday Sun Mon Tue Wed Thu Fri Sat January February March April May June July August September October November December Jan Feb Mar Apr May Jun Jul Aug Sep Oct Nov Dec just now 1 minute ago $$1$$ minutes ago 1 hour ago $$1$$ hours ago Yesterday $$1$$ days ago $$1$$ weeks ago more than 5 weeks ago Followers Follow THIS CONTENT IS PREMIUM Please share to unlock Copy All Code Select All Code All codes were copied to your clipboard Can not copy the codes / texts, please press [CTRL]+[C] (or CMD+C with Mac) to copy