Resep Makanan dan Minuman Diet

Jus Apel Pir Ketika pandemi melanda banyak masyarakat Indonesia yang menghabiskan waktu dirumah aja dengan kegiatan-kegiatan yang bermanfaat...


Jus Apel Pir
Jus Apel Pir

Ketika pandemi melanda banyak masyarakat Indonesia yang menghabiskan waktu dirumah aja dengan kegiatan-kegiatan yang bermanfaat, salah satunya dengan diet. Biar dietmu gak gitu-gitu aja, yuk modifikasi dengan berbagai makanan yang baik dimakan untuk diet. 

Berikut adalah kumpulan resep makanan untuk diet dan minuman sehat yang dapat kamu coba selama diet 

1. Jus Apel Pir

Bahan : 

  • 1 buah apel, kupas, buang bijinya

  • 1 buah pir, kupas, buang bijinya

  • 2 sdm susu kental manis

  • 200 ml air es

Cara membuat :

Masukkan semua bahan ke dalam blender, haluskan. Siapkan gelas cantik, tuangkan jus apel pir ke dalamnya. Lalu sajikan. 


2. Jus pisang jeruk

Bahan :

  • 1 buah pisang ambon, kupas, potong

  • 2 buah jeruk keprok, peras airnya

  • 1 sdm suau kental manis

  • 200 ml air es

Cara membuat :

Masukkan semua bahan ke dalam blender, kemudian haluskan. Siapkan gelas atau cup, tuangkan  jus yang sudah dibuat ke dalamnya. Sajikan dan nikmati. 


3. Smoothies semangka

Bahan :

  • semangka dengan porsi yang kamu mau

  • susu rendah lemak

  • es batu

Cara membuat :

Masukkan semua bahan smoothies dalam blender, lalu blender sampai halus. Siapkan gelas yang ingin dipakai, tuang jus ke dalamnya. Sajikan. 


3. Salad buah

Bahan :

  • 200 gram melon, potong sesuai selera

  • 1 buah pir potong sesuai selera

  • 100 gram anggur potong dua bagian

  • 1 buah naga putih / merah

Bahan saus :

  • 100 gram mayonaise

  • 100 gram yoghurt

  • 50 gram kental manis

  • keju parut sesuai selera

Cara membuat :

Aduk rata semua bahan saus, tata buah dalam mangkuk atau piring saji. Siramkan saus yang sudah di aduk rata. Simpan dilemari es, nikmati selagi dingin lebih nikmat 


4. Sandwich telur keju

Bahan :

  • telur ayam

  • 2 lembar roti tawar

  • 1 buah tomat

  • 1 buah mentimun

  • daun selada secukupnya

  • keju secukupnya

  • saus sambal

Cara membuat :

Siapkan bahan. Panggang roti dengan margarin. Taruh telur diatas roti. Taruh tomat, selada, mentimun, saus, dan keju secukupnya. Taraa, sandwich simple sudah jadi! 


5. Edamame panggang

Bahan :

  • 500 gram edamame

  • 2 sendokteh wijen

  • garam sesuai selera

  • 1 sendokteh minyak

Cara membuat :

Rebus edamame selama 2 menit. Aduk edamame, wijen, garam dan minyak. Tari diatas loyan alumunium foil. Panggan di oven sampai coklat sekitar 30 - 40 menit dengan api sedang, 170° 


6. Tumis ayam brokoli

Bahan :

  • 1 dada ayam fillet

  • 250 gram brokoli sesuai selera

  • 2 siung bawang putih cincang

  • 1 daun bawang

  • 2 sendok makan minyak zaitun

  • 1 sendok makan saus tiram

  • garam, merica, kaldu jamur

Cara membuat :

Balur ayam fillet dengan garam dan merica kemudian diamkan. Panaskan minyak zaitun, masukkan bawang bombay, tumis sampai layu. Masukkan bawang putih dan tumis sampai harum. Masukkan dada ayam fillet, lalu masukkan brokoli dan aduk aduk. Lalu tambahkan air, saus tiram, garam dan gula, kaldu dan merica.

Beberapa resep diatas dapat kamu ikuti di rumah yaa, selain mudah bahan bahan yang didapatkan dan cara pengolahannya pun tentunya bebas lemak. Selamat mencoba!!


COMMENTS

Name

Aapertemen,1,AC,2,Alergi rhinitis,1,Apartemen Green Pramuka City,1,Asuransi,3,Baju Muslimah,1,Bali,2,Bandung,2,Bank,1,Bank Syariah,1,Bayi,1,Belanja Online,3,Berita,3,Bisnis,35,Bisnis Online,1,Bunda,1,Busana Muslimah,2,Cara Memandikan Bayi,1,Dana Cepat,1,Danau,1,Desain Logo,1,Destinasi Wisata,2,Digital Marketing,1,Drone,1,Duit,1,Ekonomi,27,Ekspedisi,1,Elekronik,1,Elektronik,3,Event,1,Event Analytics,1,Family,7,Fashion,13,Fashion Anak Anak,1,Fashion Wanita,3,Featured,81,Food,7,Furniture,2,Gadget,2,Gadjet,1,Gallery,2,Gejala Alergi,1,generator Listrik,2,Gengset,1,Genset,1,Harbolnas,1,Hijaber,3,Hotel,1,HSBC,1,Imsak,1,Investasi,2,iPhone,1,Jasa,1,Jasa Disinfektan,1,Jilbaber,2,Kabar Menarik,14,Kartu Kredit,3,Kebersihan Untuk bayi,1,Kebugaran,1,Kecantikan,9,Kehamilan,1,Kesehatan,27,Kesehatan Anak,2,Kolesterol,1,Kredit,5,KTA,1,Kue,1,Kuliner,4,Lifestyle,25,Makeup Wajah,1,Manfaat Puasa,1,Mannfaat Madu,1,Mobil,1,Motivasi,1,Motor,2,Objek Wisata,2,Online,1,Online Shop,6,Otomotif,6,Outo,1,Panel Surya,1,Pariwisata,2,Payment,1,Payment Gateway,1,PDAM,1,Pembangkit Listrik,1,Pembayaran,1,Pembayaran Online,1,Pendidikan,2,Perawatan Bayi,1,Perawatan Gigi,1,Perawatan Rambut,1,Perbankan,9,Perlengkapan Bayi,1,Perumahan,1,Perumahan Cibubur,1,Peta Situs,1,Pinjaman Online,1,Polyflex,1,Promo,1,Properti,21,Ramadan,1,Religi,2,Rental forklift Surabaya,1,Resep,1,Resep Makanan,1,Resep Masakan,1,Rumah,4,Sablon,1,Sabun Bayi,2,Sejarah,3,Selebriti,1,SEO,1,Smartphone,5,Software,1,Sosial,2,Sports,2,Suzuki,1,Tabungan,1,Teknologi,13,Tiket Kareta,1,Tiket Pesawat,3,Tips,57,Toko Online,1,Travel,1,Traveling,10,Wisata,11,Wisata Bali,1,Yamaha,1,
ltr
item
Daichikazumi.com: Resep Makanan dan Minuman Diet
Resep Makanan dan Minuman Diet
https://1.bp.blogspot.com/-Gz4ZP-KueTU/YRzwead2ABI/AAAAAAAAHPI/RnW9oOeohKwnNtQLT-IqlsD7nI_8D4zzACLcBGAsYHQ/w640-h426/Jus%2BApel%2BPir.jpg
https://1.bp.blogspot.com/-Gz4ZP-KueTU/YRzwead2ABI/AAAAAAAAHPI/RnW9oOeohKwnNtQLT-IqlsD7nI_8D4zzACLcBGAsYHQ/s72-w640-c-h426/Jus%2BApel%2BPir.jpg
Daichikazumi.com
https://www.daichikazumi.com/2021/08/resep-makanan-dan-minuman-diet.html
https://www.daichikazumi.com/
http://www.daichikazumi.com/
http://www.daichikazumi.com/2021/08/resep-makanan-dan-minuman-diet.html
true
6959559938228820402
UTF-8
Loaded All Posts Not found any posts VIEW ALL Readmore Reply Cancel reply Delete By Home PAGES POSTS View All RECOMMENDED FOR YOU LABEL ARCHIVE SEARCH ALL POSTS Not found any post match with your request Back Home Sunday Monday Tuesday Wednesday Thursday Friday Saturday Sun Mon Tue Wed Thu Fri Sat January February March April May June July August September October November December Jan Feb Mar Apr May Jun Jul Aug Sep Oct Nov Dec just now 1 minute ago $$1$$ minutes ago 1 hour ago $$1$$ hours ago Yesterday $$1$$ days ago $$1$$ weeks ago more than 5 weeks ago Followers Follow THIS CONTENT IS PREMIUM Please share to unlock Copy All Code Select All Code All codes were copied to your clipboard Can not copy the codes / texts, please press [CTRL]+[C] (or CMD+C with Mac) to copy