Nutrisi pada anak sangat dibutuhkan mulai usia dini. Orang tua harus lebih memperhatikan hal sepele yang mampu menumbuh kembangkan kreati...
Nutrisi pada anak sangat dibutuhkan mulai usia dini. Orang tua harus lebih memperhatikan hal sepele yang mampu menumbuh kembangkan kreativitas anak kedepannya. Dimulai dari memperhatikan,menjaga dan mengatur pola makanan dan asupan gizi pada anak. Karena nutrisi otak pada anak dapat dipengaruhi oleh faktor makanan tersebut. Jika makanan dan minuman yang dikonsumsi oleh anak tidak bernutrisi, maka perkembangan otak pada anak juga akan terganggu. Ada banyak cara yang dapat dilakukan untuk mengembangkan pola pikir anak.
Beberapa makanan yang dapat menunjang pertumbuhan pola pikir anak antara lain, pertama ikan salmon, karena merupakan sumber terbaik asam lemak omega-3 – DHA dan EPA dan berfungsi sebagai pengembang fungsi otak. Kedua telur, kandungan protein pada telur kaya akan kandungan kolin yang beguna sebagai penguat daya ingat. Ketiga, gandum murni, karena mengandung glukosa yang mampu memelihara kesehatan sistem saraf. Keempat, oat atau oatmeal, karena oat dapat menyediakan energi atau bahan bakar untuk otak, dan sangat dibutuhkan oleh anak. Kelima, kacang-kacangan, karena menyediakan protein dan karbohidrat yang bisa mempertahankan kemampuan berpikir pada anak. Beberapa sumber makanan yang dapat memberikan nutrisi otak diatas sangat mudah ditemukan dan terjangkau untuk dikonsumsi.
Ada juga pemenuhan nutrisi untuk otak yang perlu dipenuhi setiap harinya dan tidak boleh dihilangkan unsurnya, yaitu vitamin B sebagai penghantar impuls sel saraf, vitamin B12 yang berguna sebagai pembentukan myelin, yaitu pelindung serat saraf untuk otak, vitamin B6 yang berperan untuk memproduksi serotonindan dopamin, sebagai penjaga suasana hati dan kewaspadaan pada anak agar mampu lebih peka terhadap hal sekitarnya, asam folat yang berguna membantu proses penurunan kadar asam amino homosistein pada darah yang dapat menyebabkan kerusakan pada sel otak, dan vitamin E yang jika otak tidak menerima asupan ini dapat menimbulkan kekurangan tuubuh untuk menolak radikal bebas yang bisa merusak tubuh pada anak.
Oleh karena itu, anak harus sudah diberikan asupan makanan dan konsumsi yang bermanfaat bagi pertumbuhannya di masa depan. Masa ini, mengkonsumsi semua vitamin dan asupan untuk anak dapat disediakan dalam bentuk instan agar lebih mampu mengontrol dan menutrisi kebutuhan anak secara sehat, tanpa harus mengkonsumsi semua kebutuhan anak secara satu persatu sesuai kebutuhan dan fungsinya masing-masing. Disarankan anak dapat mengkonsumsi susu, karena susu sudah dapat mewakili semua kebutuhan tubuh pada anak. Orang tua juga harus selektif dalam pemilihan asupan susu untuk anak-anaknya. Oleh karenanya, anak disarankan dapat mengkonsumsi dudu dancow. Karena susu dancow mengandung berjuta manfaat untuk anak, dengan variasi rasa yang lebih menarik dan tidak membosankan jika dikonsumsi oleh anak setiap harinya.
Susu dancow mengandung zinc yang dapat membantu memperkuat kekebalan tubuh anak. Manfaat lain dari zinc adalah untuk menyehatkan mata,juga kesehatan tulang dan otot. Dalam setiap serbuk susu dancow juga mengandung zat besi yang berfungsi sebagai peredaran oksigen ke seluruh tubuh, kandungan lain yang tidak kalah penting untuk asupan nutrisi otak adalah kalsium, karena kalsium berfungsi mendorong pertumbuhan tulang dan gigi yang mampu mengembang pesatka pertumbuhan organ keras dalam tubuh anak. Selain itu, dancow juga mengandung protein yang berguna sebagai penunjang terbentuknya sel-sel otot dan mengakibatkan tubuh menjadi sehat dan kuat. Dengan harga yang sangat terjangkau, anak sudah dapat mengkonsumsi semua kebutuhan gizi untuk perkembangan tubuh dan otak.
COMMENTS